Tabel alimente
Generalitati
Cursuri Acreditate
Tarife
Instrumente calcul
Creaza un cont GRATUIT
Intra in cont
Autentificare
Email:
Parola:
Recuperare parola
Curs Tehnician Nutritionist (citeste mai multe detalii)
Cauta un aliment:
CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC
Greutatea inainte de antrenament (fara haine)
kg
Greutatea dupa antrenament (fara haine)
kg
REZULTATE
Diferenta de greutate
kg
Apa pierduta la antrenament
mililitri
Greutate pierduta
%
0-1% - Reglare termica normala, performanta normala
1-2% - Apare senzatie de sete, termoreglare alterata, scade performanta
2-3% - Sete accentuata, termoreglare si performanta deficitare
3-4% - Sete intensa, gura uscata
4-5% - Performanta la antrenament scade cu 25 - 40%
5-6% - Durere de cap, slabiciune, incoerenta, iritabilitate, oboseala
6-7% - Stare de slabiciune accentuata, ameteala, greata, termoreglare pierduta
7% si peste - alterare grava a starii de sanatate. Pericol!
Inapoi
